Trái Kiwi có tốt cho bà bầu không


Hiện nay, trên thị trường hoa quả xuất hiện nhiều hơn các loại trái cây nhập khẩu nổi tiếng như Cherry, Việt quất, phúc hay kiwi... Giá các loại trái cây này cao so rất nhiều so với trái cây trong nước, nhưng người tiêu dùng vẫn chấp nhận bởi những lợi ích mà chúng mang lại cho sức khoẻ vô cùng cao, nhất là trái kiwi - giàu dinh dưỡng nhất trong 27 loại quả.



Thành phần dinh dưỡng của Kiwi có gì?


Theo nghiên cứu của trường đại học Rutgers ở Mỹ thành phần dinh dưỡng trong trái kiwi có rất nhiều hợp chất cần thiết cho cơ thể như chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrients), hợp chất polyphenol,axít folic, khoáng tố như Ca, Cr, Cu, Fe, Mg, K, Zn và vitamin E, C, các khoáng tố vi lượng như K, Mg, Cu....


Chỉ cần một quả kiwi cho mỗi ngày đã có thể giúp cơ thể sản sinh những vi chất để ngăn chặn các nguy cơ ung thư, nhất là ung thư dạ dày, thực quản, đại tràng hoặc ung thư phổ, cổ họng,..


Ăn Kiwi có những lợi ích gì?


  • Giúp chống đông máu, thiếu màu, hạn chế các bệnh tim mạch, hạ cholesterol trong máu, giảm các cơn đau thắt ngực,.... nhờ hàm lượng vitamin C rất cao trong Kiwi.
  • Giúp xương cứng chắc, tái tạo mô liên kết bảo vệ xương
  • Tránh các nguy cơ bị trĩ, táo bón, ung thư ruột kết, tốt cho tiêu hóa, đặc biệt người bị tiểu đường.
  • Phòng tránh được nguy cơ thoái hóa điểm vàng



Trẻ nhỏ ăn Kiwi có tốt không?


Một nghiên cứu tại Ý đã chứng minh, trẻ nhỏ ở độ tuổi 5 - 7 khi ăn kiwi và cam hoặc quýt thường xuyên mỗi tuần sẽ giúp hạn chế ho về đêm đến 25%, giảm bệnh thở khò khè tới 44% và không bị chảy nước mũi tới 28%.


Vậy trái Kiwi có tốt cho bà bầu không?


Trước khi mang bầu, hãy bổ sung thường xuyên kiwi chắc chắn bạn sẽ có một thai nhi khỏe mạnh. Kiwi còn giúp mẹ bầu trong quá trình mang thai không bị táo bón, không bị dung nạp lactose đồng thời giúp thai nhi có một hệ miễn dịch khỏe khoắn,  hạn chế bị eczema  hoặc hen suyễn


Khi nào thì không nên ăn kiwi


Nếu bạn bị sạn mật, sạn thận hoặc đang điều trị sỏi thận, sỏi mật thì nên hạn chế dùng. Tuy nhiên các nghiên cứu cũng đã xác nhận không có mấy ảnh hưởng đáng kể nếu bạn có một bộ máy tiêu hoá tốt và hãy nhớ nhai kỹ khi ăn.



Nếu bạn bị dị ứng mủ thì hãy cẩn thận vì kiwi cũng có chứa các chất mủ.


Chỉ một vào lưu ý nhỏ, còn nhìn chung kiwi được đánh giá là thực phẩm rất tốt vì chứa 80 hoạt chất sinh học thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng về lịch sử, kiwi vốn dĩ có nguồn gốc từ Trung Quốc nên hãy lưu ý xuất xứ của Kiwi. Trong các loại, thì Kiwi New Zealand là số một thế giới. Hãy đến Cevis để có những quả Kiwi New Zealand “chính hãng”, an toàn và chất lượng.


Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Trái Cây Cevis

Địa chỉ: 188 Trần Quang Khải, P. Tân Định, Quận 1, TP. HCM

Điện thoại: (08) 3846 -8888



Đăng bởi Phạm Lộc
Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên